Manfaat kencur telah lama dikenal penduduk Indonesia sebagai keliru satu obat tradisional yang baik untuk kesegaran tubuh. Tanaman herba yang kerap dikonsumsi sebagai jamu atau bumbu masakan ini bahkan disebut memiliki kebolehan untuk mencegah maupun menanggulangi penyakit.
Kencur merupakan tanaman herba yang memiliki aroma dan cita rasa yang pedas. Tumbuhan bersama dengan nama latin Kaempferia galanga ini banyak tumbuh di lokasi Asia, seperti Indonesia, Cina, Kamboja, Thailand, dan Malaysia. Kencur masih tergolong kerabat dari jahe dan faedah kencur sebagai obat telah dikenal secara turun-menurun.
Di Indonesia, kencur telah digunakan secara turun-temurun sebagai bahan untuk sebabkan jamu, seperti jamu beras kencur. Jamu ini terbuat dari campuran beras, kencur, asam jawa, dan gula merah.
Selain itu, tersedia sebagian manfaat kencur untuk kesegaran yang tak kalah bersama dengan obat-obatan modern, di antaranya:
1. Sebagai Energy Booster
Kemampuan senyawa bioaktif dalam rimpang kencur efisien mengimbuhkan tenaga tambahan. Maka dari itu, konsumsi tertib sebabkan vitalitas tubuh meningkat.
2. Nafsu Makan Lebih Baik
Manfaat kencur dimakan mentah maupun dalam wujud jamu keliru satunya adalah meningkatkan nafsu makan. Hal ini berjalan gara-gara takaran minyak atsiri yang sebabkan perut nyaman.
3. Jauhi Kelelahan
Minyak atsiri yang tersedia pada kencur terbukti sanggup beralih jadi energi disaat dicerna. Makanya, tubuh merasakan sensasi rileks.
4. Baik untuk Perut Gassy
Sifat karminatif dalam minyak atsiri kencur juga efisien mengurangi gas di saluran pencernaan. Dengan begitu, gassy dan bloating sanggup berkurang.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kencur mendorong memproduksi empedu agar sanggup mengelola lemak bersama dengan baik. Hal ini sanggup menurunkan takaran kolesterol jahat.
6. Mempercepat Penyembuhan Luka
Tidak cuma itu, sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya sebabkan luka cepat sembuh. Selain itu, manfaat kencur juga mendorong pemulihan jaringan yang rusak
7. Membantu Pengobatan Kencing Batu
Senyawa aktif dalam kencur sanggup melarutkan batu ginjal yang tersedia di saluran kemih. Tidak cuma mengobati, senyawa aktifnya juga efisien mengurangi pembentukan batu baru.
8. Obat Batuk Alami
Kencur juga berwujud ekspektoran yang menolong mucus untuk segera keluar. Tidak heran, terkecuali rimpang ini jadi solusi alami untuk batuk.
9. Sumber Antioksidan
Flavonoid dan polifenol adalah dua model antioksidan yang terkandung pada kencur. Keberadaannya efisien mengurangi risiko penyakit kritis sekaligus meningkatkan proses kekebalan.
10. Meredakan Maag
Manfaat Kencur untuk menyembuhkan penyakit apa? Maag adalah keliru satunya. Sifat anti radangnya tidak cuma buat perut tenang namun juga asam lambung jadi seimbang.
11. Obat Pilek
Sifat anti inflamasi yang tersedia pada kencur, ternyata berikan faedah menyembuhkan pilek juga. Efek hangatnya, meredakan radang dan menenangkan, agar pilek cepat reda.
12. Sahabat Diabetes
Senyawa aktif dalam kencur berpotensi menyesuaikan takaran gula darah. Cara kerjanya adalah bersama dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
13. Mengatur Siklus Menstruasi
Penelitian menemukan bahwa kencur berpotensi sebabkan siklus bulanan lebih lancar. Bahkan, sifat analgesiknya efisien mengurangi kram perut yang kerap berjalan disaat menstruasi.
14. Anti Racun
Polifenol, flavonoid, dan saponin dalam kencur efisien mendorong proses detoks. Selain menangkal sel jahat dari luar, antioksidan ini juga menolong faedah hati yang lebih baik untuk melenyapkan racun.
15. Meredakan Keseleo
Cukup bersama dengan memarutnya dan membalurkan ke area yang nyeri, anti radang kencur dapat meredakan rasa sakit akibat keseleo. Nyeri juga makin cepat pulih gara-gara sirkulasi darah yang membaik.